DBT-Selbsthilfegruppe Duisburg

<p> <span class="smallfont" style="position: absolute; left: 170; top: 30"> <a href="ueber_uns.html"; " target="detail" OnMouseOut="na_restore_img_src('image1', 'document')" OnMouseOver="na_change_img_src('image1', 'document', 'Images/Nav/Ueber_uns_bk.png', true)"> <img src="Images/Nav/Ueber_uns_mo.png" border="0" width="100" height="26" name="image1"></a></span></p> <p> <span class="smallfont" style="position: absolute; left: 335; top: 115"> <a href="ablauf.htm"; " target="detail" OnMouseOut="na_restore_img_src('image3', 'document')" OnMouseOver="na_change_img_src('image3', 'document', 'Images/Nav/Gruppenablauf_bk.png', true)"> <img src="Images/Nav/Gruppenablauf_mo.png" border="0" width="125" height="18" name="image3"></a></span></p> <p> <span class="smallfont" style="position: absolute; left: 580; top: 75"> <a href="Kliniken_Index.html"; " target="detail" OnMouseOut="na_restore_img_src('image7', 'document')" OnMouseOver="na_change_img_src('image7', 'document', 'Images/Nav/Kliniken_bk.png', true)"> <img src="Images/Nav/Kliniken_mo.png" border="0" width="110" height="65" name="image7"></a></span></p> <p> <span class="smallfont" style="position: absolute; left: 455; top: 35"> <a href="Borderline.htm"; " target="detail" OnMouseOut="na_restore_img_src('image9', 'document')" OnMouseOver="na_change_img_src('image9', 'document', 'Images/Nav/Borderline_bk.png', true)"> <img src="Images/Nav/Borderline_mo.png" border="0" width="173" height="21" name="image9"></a></span></p> <p> <span class="smallfont" style="position: absolute; left: 490; top: 77"> <a href="DBT-Info.htm"; " target="detail" OnMouseOut="na_restore_img_src('image10', 'document')" OnMouseOver="na_change_img_src('image10', 'document', 'Images/Nav/DBT_info_bk.png', true)"> <img src="Images/Nav/DBT_info_mo.png" border="0" width="40 " height="18" name="image10"></a></span></p> <p> <span class="smallfont" style="position: absolute; left: 150; top: 105"> <a href="news.htm"; " target="detail" OnMouseOut="na_restore_img_src('image11', 'document')" OnMouseOver="na_change_img_src('image11', 'document', 'Images/Nav/news_bk.png', true)"> <img src="Images/Nav/news_mo.png" border="0" width="60 " height="18" name="image11"></a></span></p> <p> <span class="smallfont" style="position: absolute; left: 210; top: 80"> <a href="teilnahme.htm"; " target="detail" OnMouseOut="na_restore_img_src('image4', 'document')" OnMouseOver="na_change_img_src('image4', 'document', 'Images/Nav/Teilnahme_bk.png', true)"> <img src="Images/Nav/Teilnahme_mo.png" border="0" width="185" height="17" name="image4"></a></span></p> <p> <span class="smallfont" style="position: absolute; left: 310; top: 45"> <a href="wann_wo.htm"; " target="detail" OnMouseOut="na_restore_img_src('image5', 'document')" OnMouseOver="na_change_img_src('image5', 'document', 'Images/Nav/wann_wo_bk.png', true)"> <img src="Images/Nav/wann_wo_mo.png" border="0" width="117" height="14" name="image5"></a></span></p> <p> <span class="smallfont" style="position: absolute; left: 230; top: 125"> <a href="kontakt.htm"; " target="detail" OnMouseOut="na_restore_img_src('image6', 'document')" OnMouseOver="na_change_img_src('image6', 'document', 'Images/Nav/kontakt_bk.png', true)"> <img src="Images/Nav/kontakt_mo.png" border="0" width="80" height="19" name="image6"></a></span></p><p><br><br></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p align="center"><br> <img src="Images/Logo fuer Menschen 200.png" width="200" height="96" border="0" alt="DBT-Selbsthilfegruppe Duisburg - Skillstraining-Selbsthilfe für Borderliner"></p> <body style="background-image: url(Images/hg_haupt_2.jpg); background-attachment:fixed; background-position:left top; link="#006600" vlink="#660099" alink="#993366"> <p align="center" style="line-height:150%;"> </p> <p align="center" style="line-height:150%;"><font face="Verdana"><span style="font-size:9pt;"><img src="Images/Nav/Ueber_uns_bn2.png" border="0" width="127" height="23"></span></font><font face="Verdana"><span style="font-size:9pt;"></span></font></p> <br><br><br> <ul> <ul> <ul> <p style="line-height:150%;"><span style="font-size:9pt;"><font face="Verdana" color="#333333"> </font></span></p> </ul> <p align="left" style="line-height:150%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">Wie kann ich Zustände hoher innerer Anspannung beenden, ohne mich zu verletzen? </font></span><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black"></font></span></p> <p align="left" style="line-height:150%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">Wie kann ich meine starken Emotionen abschwächen? </font></span><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black"></font></span></p> <p align="left" style="line-height:150%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">Was kann ich tun, um meine schwierigen Beziehungen zu verbessern? </font></span></p> <p align="left" style="line-height:150%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">Und wie schließe ich - zumindest zeitweise - einen ,Waffenstillstand' mit mir selbst?"</font></span><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black"></font></span></p> <p align="left" style="line-height:150%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black"><br>Vier Fragen, die für Borderline-Patienten eine zentrale Rolle spielen. <br>Vier Fragen, die sich ganz konkret in den fünf Grundmodulen der Dialektisch-Behavioralen Therapie nach Marscha M. Linehan widerspiegeln.</font></span><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"></font></span></p> <p align="left" style="line-height:150%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"> </font></span></p> <p align="left" style="line-height:150%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"> </font></span></p> <p align="left" style="line-height:150%;"><b><font face="Verdana" color="#000066"><span style="font-size:12pt;">Willkommen bei der DBT-Selbsthilfegruppe Duisburg!</span></font></b><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"></font></span></p> <p align="left" style="line-height:150%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="#333333"> </font></span><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"></font></span></p> <p align="left" style="line-height:150%;"> <span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"></font></span></p> <p align="left" style="line-height:150%;"><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">Wir sind eine konstruktive Selbsthilfegruppe von Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung, die sich gezielt am Skillstraining der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) orientiert und sich somit an diejenigen Borderliner richtet, die bereits eine DBT-Behandlung hinter sich haben.</span></font><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;"></span></font></p> <p align="left" style="line-height:150%;"><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">Bei unseren Treffen schaffen wir einen Raum der Vertrautheit, der Offenheit und der Geborgenheit, in dem sich niemand verstecken muß. </span></font></p> <p align="left" style="line-height:150%;"><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">Wir alle kennen Schwarz-Weiß-Denken und den Drang, uns selbst weh zu tun, wir alle kennen Nähe-Distanz-Probleme mit uns lieb gewordenen Menschen, wir kämpfen jeden Tag ums Überleben, haben Ängste und stehen uns oft selbst im Weg, kennen Extremreaktionen. Wir fühlen uns oft allein und unverstanden.</span></font><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;"><br>In der Gruppe treffen wir auf Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und mit ähnlichen Borderline-typischen Schwierigkeiten zu kämpfen haben wie wir selbst. </span></font><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">Meist reichen nur wenige Worte aus, um uns verstanden und gut aufgehoben zu fühlen. <br>Im "Miteinander" der Gruppe finden wir nicht nur Entlastung durch den Austausch, sondern ebenso einen echten Zusammenhalt innerhalb der Gemeinschaft. </span></font></p> <p align="left" style="line-height:150%;"><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">Viele Borderline-Betroffene machen die Erfahrung, dass sie in einer <a href="DBT-Info.htm">DBT-Therapie</a> sehr große Fortschritte gemacht haben, mit der Störung adäquat umzugehen- jedoch wichtige Fertigkeiten nach Beendigung der Behandlung in der eigenen häuslichen Umgebung auch sehr leicht wieder alten Verhaltensweisen weichen können. <br>Deshalb wollen wir gemeinsam anhand unserer spezifischen Alltagsprobleme die Inhalte des DBT-Trainings weiter vertiefen, damit sie uns auch nach der Therapie nachhaltig begleiten. <br>Unser Ziel ist es, im offenen Austausch die in der Therapie erlernten Fertigkeiten zu festigen und alltagstauglich zu gestalten, um uns so langfristig weiter zu stabilisieren .</span></font><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;"></span></font></p> <p align="left" style="line-height:150%;"><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">Da unsere Gruppe ohne professionelle therapeutische Leitung auskommt und Selbsthilfe eine Therapie niemals ersetzen kann, <b><br>solltest Du als Interessent an der Gruppe bereits stationäre oder ambulante Erfahrungen mit der DBT</b> <b>nach Linehan mitbringen</b> <br>und mit den Grundmodulen Achtsamkeit, Zwischenmenschliche Fertigkeiten, Bewußter Umgang mit Gefühlen, Stresstoleranz sowie Selbstwert vertraut sein. </span></font><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;"></span></font></p> <p align="left" style="line-height:150%;"> <font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;"></span></font></p> <p align="left" style="line-height:150%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black"> </font></span></p> <p align="left" style="line-height:150%;"><u><b><i><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">Entstehung der Gruppe:</font></span></i></b></u><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black"></font></span></p> <p align="left" style="line-height:150%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black"> </font></span></p> <p align="left" style="line-height:150%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">In Kooperation mit den Krankenkassen wurde von 2005 bis 2007 im Rahmen eines dokumentierten Evaluierungsprojektes des </font></span><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">Psychiatrie- und Psychotherapienetz Duisburg </span></font><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">(</font><a href="javascript:na_open_window('PPND', 'PPND_Artikel.htm', 200, 200, 700, 1024, 0, 0, 0, 1, 1)" target="_self"><font face="Verdana">PPND</font></a><font face="Verdana" color="black">) die DBT in ambulant geführten Gruppen praktiziert. Ergänzt und begleitet wurden diese therapeutisch geführten, 2-jährigen Skills-Gruppen durch tiefenpsychologisch fundierte Einzeltherapie sowie durch ein umfassendes psychiatrisches Versorgungsnetz.</font></span><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black"></font></span></p> <p align="left" style="line-height:150%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">Nach Beendigung des Projektes 2007 haben wir uns als Patienten dazu entschlossen, die Gruppe als DBT-Selbsthilfegruppe weiterzuführen. <br>Zunächst mit einer reinen Frauengruppe, seit September 2011 aufgrund der Nachfrage nun mit einer zweiten Gruppe, in der nun auch Männer willkommen sind.</font></span></p> <br><br>Damit sind wir die einzige Gruppe zum Thema Borderline in NRW, die ganz gezielt nach dem Skillstraining der DBT arbeitet.<br>Interessenten aus Duisburg, Krefeld, Mülheim, Oberhausen, Essen, Moers und deren Umgebung sind daher herzlich willkommen. <p align="left" style="line-height:150%;"><span style="font-size:10pt;">A</span><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">uf unserer Webseite bieten wir Hintergrundinformationen zur Borderline-Persönlichkeitsstörung, zur DBT-Therapie sowie ein umfassendes Verzeichnis an DBT-Kliniken und DBT-Therapeuten in ganz Deutschland.</span></font></p> </ul> <p> </p> <p> </p> </ul> <p align="center"><font face="Verdana"><span style="font-size:9pt;"><img src="Images/Nav/wann_wo_bn2.png" border="0" width="185" height="19"></span></font></p> <p style="line-height:200%;" align="center"><span style="font-size:9pt;"><font face="Verdana" color="black"> </font></span></p> <p align="center"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">Die beiden Gruppen</font></span></p> <p align="center"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">treffen sich jeweils</font></span></p> <p align="center"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black"> </font></span></p> <p align="center"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">j</font></span><b><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">eden zweiten Montag</font></span></b></p> <p align="center"><b><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">17:30 Uhr bis 19:00 Uhr</font></span></b></p> <p align="center"> </p> <p align="center"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">(Gruppe 1: Frauen, gerade Wochen / Gruppe 2: Frauen und Männer, ungerade Wochen)</font></span></p> <p align="center"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">im </font></span></p> <p align="center"><b><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">St. Vincenz-Krankenhaus</font></span></b></p> <p align="center"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">Papendelle 6</font></span></p> <p align="center"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">47051 Duisburg (Dellviertel)</font></span></p> <p align="center"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black"> </font></span></p> <p align="center"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black"><img src="data/ausrufzeichen.jpg" width="15" height="24" border="0">   Wir bitten um eine vorherige Kontaktaufnahme, telefonisch, per e-Mail oder über unser Kontaktformular  <img src="data/ausrufzeichen.jpg" width="15" height="24" border="0">  </font></span></p> <p align="center"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">(</font><i><a href="kontakt.htm"><font face="Verdana">-> Kontakt</font></a></i><font face="Verdana" color="black">)</font></span></p> <p align="center"> </p> <ul> <p style="line-height:150%;"><font face="Verdana" color="#333333"><span style="font-size:9pt;"> </span></font></p> <p style="line-height:150%;"><font face="Verdana"><span style="font-size:9pt;"></span></font></p> <p style="line-height:150%;" align="center"><font face="Verdana"><span style="font-size:9pt;"><img src="Images/Nav/Teilnahme_bn2.png" border="0" width="386" height="25"></span></font></p> <ul> <p style="line-height:150%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black"> </font></span></p> <p style="line-height:150%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">Selbsthilfe ist kein Ersatz für eine fundierte Psychotherapie.</font></span></p> <p style="line-height:150%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">Selbsthilfe lebt vielmehr vom offenen Erfahrungsaustausch und der gegenseitigen Unterstützung Betroffener und kann somit eine wichtige Säule im Alltag sein. Wir wollen uns gegenseitig stützen, aber auch schützen.</font></span></p> <p style="line-height:150%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">Da unsere Gruppe ohne therapeutische Leitung auskommt und Selbsthilfe eine Therapie niemals ersetzen kann, <br>solltest Du als Interessent bereits stationäre oder ambulante Erfahrungen mit der DBT nach Linehan mitbringen und mit den Grundmodulen Achtsamkeit, Zwischenmenschliche Fertigkeiten, Stresstoleranz, Bewußter Umgang mit Gefühlen (Emotionsregulierung) sowie Selbstwert vertraut sein.</font></span></p> <p style="line-height:150%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">Wichtigste Voraussetzungen zur Teilnahme an unserer Selbsthilfegruppe sind die Aufrichtigkeit zu sich selbst, die innere Bereitschaft, Selbstverantwortung zu übernehmen und Hilfe annehmen zu wollen sowie destruktives Verhalten positiv verändern zu wollen.</font></span></p> <p style="line-height:150%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black">Weil Kontinuität ein wichtiger Bestandteil der DBT ist, schließen wir mit jedem Teilnehmer eine kurze Teilnahmevereinbarung. Außerdem haben wir uns nützliche Gruppenregeln auferlegt, die sich inhaltlich teilweise an den Regeln orientieren, die wir bereits aus der Therapie kennen. </font></span></p> <p style="line-height:150%;"><a href="Gruppenregeln.pdf" target="_blank"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Hier</font></span></a><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black"> kannst Du Dich näher informieren.</font></span></p> </ul> <p> </p> </ul> <p align="center"><font face="Verdana"><span style="font-size:9pt;"><img src="Images/Nav/kontakt_bn2.png" border="0" width="120" height="19"></span></font></p> <p style="line-height:200%;" align="center"><font face="Verdana" color="#333333"><span style="font-size:10pt;"> </span></font></p> <p style="line-height:100%; margin-top:0; margin-bottom:0;" align="center"><font face="Verdana" color="#333333"><span style="font-size:10pt;">Bei Fragen oder Teilnahmeinteresse erreichst Du uns tagsüber telefonisch</span></font></p> <p style="line-height:100%; margin-top:0; margin-bottom:0;" align="center"><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;"> </span></font></p> <p style="line-height:100%; margin-top:0; margin-bottom:0;" align="center"><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;"><img src="Images/tel.png" width="115" height="12" border="0" align="bottom">  (Anja)</span></font></p> <p style="line-height:100%; margin-top:0; margin-bottom:0;" align="center"><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;"> </span></font></p> <p style="line-height:100%; margin-top:0; margin-bottom:0;" align="center"><font face="Verdana" color="#333333"><span style="font-size:10pt;">oder per e-Mail:</span></font></p> <p style="line-height:100%; margin-top:0; margin-bottom:0;" align="center"><font face="Verdana" color="#333333"><span style="font-size:10pt;">mail<ett>DBT-SHG-Duisburg.de</span></font></p> <p align="center"><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;"> </span></font></p> <p align="center"><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;"> </span></font></p> <ul> <p align="center"> </p> <p> </p> </ul> <ul> <ul> <p align="center" style="line-height:125%;"><font face="Verdana"> </font></p> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;"></span></font></p> <p style="line-height:125%;"></p> </ul> </ul> <p style="line-height:125%;" align="center"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black"><img src="Images/Nav/News.png" border="0" width="77" height="19"> </font></span></p> <ul> <ul> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"><span style="font-size:14pt;"> </span></font></p> <p style="line-height:180%;"><b><font face="Verdana" color="#000066"><span style="font-size:14pt;">Die DBT-Selbsthilfegruppe Duisburg <br>beim Trialog zum Thema Borderline-Persönlichkeitsstörung</span></font></b><font face="Verdana"><span style="font-size:14pt;"></span></font><span style="font-size:10pt;"></span></p> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;"> </span></font></p> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">Die DBT-Selbsthilfegruppe Duisburg ist vertreten beim Trialog Ruhr/Niederrhein zum Thema Borderline-Persönlichkeitsstörung.</span></font></p> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">Das Borderline-Symposium wurde initiiert von Sabine Thiel vom Grenzgänger e.V. und richtete sich als Gesamtverantaltung an Betroffene, Angehörige, Fachleute und Interessierte, nachdem das Bordeline-Symposium in Köln bereits als voller Erfolg zu verzeichnen war.</span></font></p> <p style="line-height:125%;"> </p> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">Am 5.10.2011 hat sich im Rahmen des Borderline-Fachsymposiums in Duisburg ein Trialog konstituiert, der im weiteren Verlauf eine enge Zusammenarbeit von </span></font></p> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;"><br>Bertroffenen Borderline-Patienten <br>Angehörigen <br>Ärzten / Therapeuten <br>Sozialarbeitern und<br>Krankenkassen <br><br>anstrebt.</span></font></p> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">Wir als Vertreter der DBT-Selbsthilfegruppe Duisburg werden dafür einstehen, dass Selbsthilfeinteressen aus Laienhand die nötige Unterstützung aus Fachkreisen erhalten. <br>Damit erhoffen wir uns ein insgesamt besseres Selbstverständnis in der Öffentlichkeit beim Thema Selbsthilfe und eine bessere Vernetzung von fundierter Psychotherapie und Selbsthilfe als eigenverantwortliche Nachsorgeoption.</span></font></p> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">Der Borderline-Trialog bildet ausserdem einen adäquaten Rahmen, gemeinsam Projekte zum Thema Borderline-Persönlichkeitsstörung entwickeln zu können, die sich als Ergänzug zu bereits vorhandenen, spezialisierten Therapieangeboten verstehen.</span></font></p> <p style="line-height:125%;"> </p> <p style="line-height:125%;"> </p> <p align="center"><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;"><img src="Images/Nav/Borderline_bn2.png" border="0" width="492" height="62"> </span></font></p> <ul> <p> </p> <p><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;"> </span></font></p> </ul> <p style="line-height:110%;"><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">Die Borderline-Störung ist im medizinischen Sinne klassifiziert in der Kategorie der Persönlichkeitsstörungen vom "emotionalen Typ", die in der Regel chronisch verläuft und aufgrund seiner komplexen Struktur nur sehr spezifisch behandelt werden kann.</span></font><br> </p> <p style="line-height:110%;"><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">Borderliner durchleben in ihrem Alltag in der Regel typische und heftige Konflikte, die oft zur Zerreissprobe mit sich selbst, aber vor allem auch zu Hilflosigkeit des sozialen Umfeldes führen. </span></font></p> <p style="line-height:110%;"><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;"><br>Diese können sein:</span></font><br><br> </p> <ul> <ul type="disc"> <li style="line-height:150%;"> <p><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">Spannungszustände</span></font></p> </li> <li> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">überdurchschnittlich intensives Wahrnehmen und Ausleben von Gefühlen, die mit Impulsdurchbrüchen einher gehen  <br>z.B. heftige Wutausbrüche</span></font> </p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">erhöhte emotionale Angreifbarkeit: </span></font><br> <font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">oftmals reichen sehr kleine, scheinbar unbedeutende Reize (äußerlich oder innerlich) aus, um eine unkontrollierte Reaktion auszulösen</span></font> </p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">selbst schädigendes Verhalten </span></font><br> <font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">(Selbstverletzungen des Körpers, Substanzmittelmissbrauch, häufige Beziehungsabbrüche, Essstörungen, Überschreiten körperlicher und sozialer Grenzen, riskante Manöver im Straßenverkehr uvm.)</span></font> </p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">häufige und radikale Stimmungsschwankungen</span></font></p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">Dissoziation (Verzerrung von Raum-, Zeit- und Körperwahrnehmung)</span></font> </p> </li> </ul> <ul type="disc"> <li> <p><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">Zustände von innerer Leere</span></font></p> </li> </ul> <ul type="disc"> <li style="line-height:150%;"> <p><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">Schwarz-Weiß-Denken</span></font></p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">schlechte Meinung über sich selbst</span></font></p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">Instabilität in sozialen Beziehungen</span></font></p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">erhebliche Nähe-Distanz-Konflikte mit nahestehenden Menschen <br>("Komm her! - Geh weg!")</span></font> </p> </li> </ul> <ul type="disc"> <li> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">Anstrengungen, ein Verlassenwerden um jeden Preis zu verhindern:  <br>z.B. Manipulation und "Erpressung" nahe stehender Menschen</span></font> </p> </li> </ul> <ul type="disc"> <li style="line-height:150%;"> <p><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">suizidales Denken und Verhalten</span></font></p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">Hochrisikoverhalten</span></font></p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p><font face="Verdana" color="black"><span style="font-size:10pt;">Flashbacks (Wiedererleben von traumatischen Erinnerungen)</span></font></p> </li> </ul> </ul> <p> </p> <p> </p> <p><b><font face="Verdana"><span style="font-size:13pt;">Diagnose</span></font></b></p> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">Die Diagnose der Borderline-Störung (BPS) ist im DSM IV klar geregelt und richtet sich nach </span></font><span style="font-size:10pt;"><b><font face="Verdana" color="#990000"><br></font><font face="Verdana" color="black">9 Diagnosekriterien, von denen mindestens 5 erfüllt sein müssen</font></b><font face="Verdana" color="black">,</font></span><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;"> um die Borderline-Diagnose zu verifizieren:</span></font></p> <p> </p> <ul> <ol> <li style="line-height:150%;"> <p><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">Verzweifeltes Bemühen, ein reales oder imaginäres Verlassen werden zu verhindern.</span></font></p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">Intensives Muster von instabilen, intensiven zwischenmenschlichen Beziehungen, das durch einen Wechsel zwischen den beiden Extremen Überidealisierung und Abwertung gekennzeichnet ist.</span></font></p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">Anhaltend und deutlich gestörtes, verzerrtes oder instabiles Selbstbild.</span></font></p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Impulsivität bei mindestens zwei potentiell selbstschädigenden Aktivitäten, zum Beispiel Geldausgeben, Sexualität, Substanzmissbrauch, Ladendiebstahl, rücksichtsloses Autofahren, Fressanfälle.</font></span></p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Wiederholte Selbstmorddrohungen, Gesten oder Versuche oder selbstverstümmelnde Verhaltensweisen.</font></span></p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Instabilität im affektiven Bereich: ausgeprägte Stimmungsschwankungen, zum Beispiel Euphorie, Reizbarkeit oder Angst (ein paar Stunden andauernd, selten länger als einige Tage).</font></span></p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Chronisches Gefühl der Leere.</font></span></p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">übermäßige, starke Wut oder Unfähigkeit, die Wut zu kontrollieren, zum Beispiel häufige Wutausbrüche, andauernde Wut, wiederholte Prügeleien.</font></span></p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Vorübergehende, stressabhängige schwere dissoziative Symptome oder paranoide Wahnvorstellungen.</font></span></p> </li> </ol> </ul> <p> </p> <p><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"> </font></span></p> <p><b><font face="Verdana"><span style="font-size:13pt;">Geschichte der Borderline-Definition</span></font></b></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-family:'Times New Roman',serif; font-size:10pt; line-height:115%;"><font face="Verdana"><br>Der Begriff "Borderline" geht zurück bis aufs Ende des 19. Jahrhunderts. </font></span></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Seinerzeit wurde der Begriff  "Borderline" für eine Art der psychischen Erkrankung genutzt, die sich nicht abschließend als "Neurose" oder "Psychose" einordnen ließ. </font></span><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Man sprach von einer Grenzdefinition (=eng.: "Borderline")</font></span></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Die Diagnosekriterien haben sich im Laufe des vergangenen Jahrhunderts im Zuge der Erforschung der Störung immer wieder verändert, bis in den 1980er Jahren der Borderline-Begriff auch in Deutschland eine eigenständige Diagnose-Definition erhielt, die bis heute Gültigkeit hat. </font></span><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;"><br>Heute spricht man laut Definition des ICD von einer emotional-instabilen Persönlichkeitsstörung des Borderline-Typus.</span></font> <span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"> </font></span></p> <p><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;"> </span></font></p> <h1><font face="Verdana"><span style="font-size:13pt;">Häufigkeit</span></font></h1> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">Schätzungen zufolge leiden ca. 1-2% der Bevölkerung an der Borderline-Persönlichkeitsstörung. <br>Der Anteil von Frauen und Mädchen ist dabei besonders hoch: Zwischen 70 und 75 Prozent der Patienten sind Frauen. </span></font><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;"><br>Ob auch Kinder von der Störung betroffen sein können ist noch nicht vollständig erforscht, weil sich die Symptomatik der Borderline-Störung mit Verhaltensweisen innerhalb der Pubertät häufig überschneiden. Dennoch haben sich einige Kliniken in Deutschland auf die Behandlung von Borderlinern im Kindes- und Jugendalter spezialisiert.</span></font></p> <p> </p> <p><b><font face="Verdana"><span style="font-size:13pt;">Selbstverletzungen -  Warum?</span></font></b></p> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">Es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum sich Borderliner immer wieder selbst schädigen. <br>Für Außenstehende mit einer gesunden Gefühlsregulation wirft dies immer wieder Fragen auf. <br><br>Gründe für Selbstverletzungen können insbesondere sein:</span></font></p> <ul type=disc> <li class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto; line-height:normal;mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list 36.0pt'> <p><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">Abbau von Anspannung</span></font></p> </li> <li class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto; line-height:normal;mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list 36.0pt'> <p><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">Überwindung von intensiven Gefühlen</span></font></p> </li> <li class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto; line-height:normal;mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list 36.0pt'> <p><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">Selbstbestrafung</span></font></p> </li> <li class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto; line-height:normal;mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list 36.0pt'> <p><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">Um sich wieder zu spüren (gegen die innere Leere, bei dissoziativen Zuständen)</span></font></p> </li> <li class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto; line-height:normal;mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list 36.0pt'> <p><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">Um einen Kick zu erzeugen</span></font></p> </li> <li class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto; line-height:normal;mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list 36.0pt'> <p><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">Um Aufmerksamkeit zu bekommen</span></font></p> </li> </ul> <h1> </h1> <h1><font face="Verdana"><span style="font-size:13pt;">Therapie und Heilung</span></font></h1> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">Die Borderline-Persönlichkeitsstörung gilt derzeit nicht als vollständlich heilbar. <br>Es gibt allerdings Therapieformen, mit denen es gelingt, Symptome einzudämmen und den Betroffenen helfen, mit den Symptomen der Störung konstruktiv und funktional umzugehen. </span></font><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;"><br></span></font></p> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">Eine inzwischen weltweit etablierte Behandlungsmethode ist die <a href="DBT-Info.htm">Dialektisch-Behavoirale Therape (<b>DBT</b>)</a> nach Marsha Linehan, die diese Therapie Mitte der 1980er Jahre entwickelt hat. <br>Auch in Deutschland hat die DBT in den vergangenen zwei Jahrzehnten zunehmend an Bedeutung gewonnen und gilt inzwischen bundesweit als feste und wirkungsvolle Säule bei der Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung.<br></span></font><br><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;"><br>Ein in den USA neu entwickeltes Trainingsprogramm zur Behandlung der Borderline-Störung ist das in Ergänzung zur DBT angelegte <a href="http://www.dachverband-stepps.de/index.php?option=com_content&view=article&id=47&Itemid=54" target="_blank">STEPPS</a>, <br>das neben dem eigentlichen Training ausgewählter DBT-Inhalte auch das Helferteam im sozialen Umfeld von Borderline-Patienten (Angehörige, Freunde) ganz aktiv mit einbezieht.</span></font> </p> <p> </p> <p><b><font face="Verdana" color="#000066"><span style="font-size:12pt;">Eine umfangreiche Liste an DBT-Therapieangeboten in Deutschland findest Du</span></font><span style="font-size:12pt;"><font face="Verdana"> </font></span></b><span style="font-size:12pt;"><a href="Kliniken_Index.html" target="_self"><b><font face="Verdana">hier</font></b></a></span><b><font face="Verdana"><span style="font-size:12pt;"> </span></font></b></p> <p><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">(NRW-weit sind dies insbesondere: LVR-Klinik Viersen / Haus 1, Fliedner-Krankenhaus Ratingen, </span></font><font face="Verdana"><span style="font-size:10pt;">St. Alexius-Krankenhaus Neuss, Marien Hospital Dortmund, Westfälisches Zentrum für Psychiatrie Bochum, Alexianer-Krankenhaus Münster, AMEOS Klinikum Osnabrück, LWL-Klinik Lengerich u.a.)</span></font></p> <p><font color="#CCCCCC"> </font></p> <p><span style="font-size:8pt;"><i><font face="Verdana" color="#999999">Quellen:</font></i></span></p> <p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto; line-height:normal;mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list 36.0pt'><span style="font-size:8pt;"><i><font face="Verdana" color="#999999">Die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) gemäß DSM-IV (301.83)</font></i></span></p> <p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto; line-height:normal;mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list 36.0pt'><span style="font-size:8pt;"><i><font face="Verdana" color="#999999">Die emotional instabile Persönlichkeitsstörung gemäß ICD-10 (F60.3)</font></i></span></p> <p><span style="font-size:8pt;"><i><font face="Verdana" color="#999999">Borderline-Störung, Fortschritte in der Psychotherapie, Martin Bohus, Hogrefe-Verlag, 2002   </font></i></span> </p> <p> </p> <p style="line-height:125%;" align="center"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana" color="black"><img src="Images/Nav/DBT_info.png" border="0" width="194" height="20"> </font></span></p> <ul> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"> </font></span></p> </ul> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">DBT steht für "Dialektisch-Behaviorale-Therapie" und ist ein Ende der 1980er Jahren von der amerikanischen Psychologieprofessorin Marsha M. Linehan </font></span><span style="font-family:Arial,sans-serif; font-size:10pt; line-height:115%;"><font face="Verdana">(University of Washington, Seattle, USA) </font></span><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">etwickeltes Therapiemodell zur Behandlung der <a href="Borderline.htm">Borderline-Persönlichkeitsstörung</a>. <br>In Deutschland wird diese verhaltenstherapeutisch-basierende Behandlungsmethode vorwiegend im stationären Setting in speziell ausgebildeten Kliniken angewandt, jedoch nimmt auch der Anteil an teilstationären und ambulanten Behandlungsangeboten stetig zu.<br></font></span></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Das sogenannte "Skillstraining" ist ein speziell auf die Schwierigkeiten und Probleme von Borderline-Patienten ausgelegtes Konzept der Verhaltenstherapie, das auf <b>fünf Schlüsselkompetenzen</b> aufgebaut ist: </font></span></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"><br>Wir lernen anhand ganz konkreter Übungen, </font></span><br><br> </p> <ul type="disc"> <li style="line-height:150%;"> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">mit Stress umzugehen</font></span></p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">unsere Aufmerksamkeit auf die Realität zu schärfen</font></span></p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">unsere überdurchschnittlich intensiven Gefühle zu regulieren</font></span></p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">unsere Schwierigkeiten in sozialen Beziehungen zu verbessern</font></span></p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">unseren Selbstwert zu stärken</font></span></p> </li> <li style="line-height:150%;"> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">und nicht zuletzt einen "Waffenstillstand" mit uns selbst zu schließen.</font></span></p> </li> </ul> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"> </font></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"> </font></span></p> <p style="line-height:125%;"><b><span style="font-size:13pt;"><font face="Verdana">Was bedeutet "Skill" (=Fertigkeit)?</font></span></b></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"><br>Jedes Verhalten, das in einer schwierigen Situation kurzfristig wirksam ist und dabei langfristig keinen Schaden zufügt, bezeichnet die DBT als "Skill".<br></font></span></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Jeder Mensch verwendet eine breite Palette an Skills im Alltag: <br>Dies kann ein entspannendes Bad ebenso sein wie die Verabredung mit Freunden. Man tut sich etwas Gutes, um sich eine kurze Auszeit vom Alltag zu nehmen, streichelt für einen kleinen Moment lang seine Katze oder geht eine Runde an die frische Luft, um Abstand von schwierigen Situationen zu bekommen. Geht ins Schwimmbad oder ins Theater. Pflegt Hobbies und achtet auf seine Gesundheit. Führt ein konstruktives Gespräch mit seinem Chef und denkt vorausschauend. Hält seine Freunde bei Laune und baut sich ein angenehmes Nest zu Hause.<br>All dies sind Skills, die jeder Mensch einsetzt, meist ohne es selbst bewusst zu bemerken und die sich die DBT bei der Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung gezielt zunutze macht.</font></span></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Keine Skills dagegen sind selbst schädigende Verhaltensweisen, wie z.B. Drogenkonsum, Selbstverletzungen des eigenen Körpers oder Essattacken. Diese mögen zwar kurzfristig für Entlastung sorgen, sind jedoch langfristig sehr schädlich. Diesen Widerspruch gilt es in der DBT aufzulösen.</font></span></p> <p style="line-height:125%;"> </p> <p style="line-height:125%;"> </p> <p style="line-height:125%;"><b><span style="font-size:13pt;"><font face="Verdana">Die 5 Module des Skillstrainings:</font></span></b></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"> </font></span></p> <p style="line-height:125%;"><b><span style="font-size:11pt;"><font face="Verdana">Achtsamkeit:</font></span></b></p> <ul> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Achtsamkeit ist die Basis aller Fertigkeiten, die wir in der Therapie erlernen. <br>Das achtsame Wahrnehmen der Realität -das intensive Sehen, Hören, Riechen, Tasten und Schmecken- ist die Grundvoraussetzung dafür, daß wir unsere Fertigkeiten überhaupt einsetzen können. <br>Denn nur wer gelernt hat, die Realität achtsam und ohne Interpretationen oder Wertungen wahrzunehmen, ist überhaupt in der Lage, schwierigen Situationen aktiv etwas entgegenzusetzen. </font></span></p> </ul> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"> </font></p> <p style="line-height:125%;"><b><span style="font-size:11pt;"><font face="Verdana">Stresstoleranz</font></span></b></p> <ul> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">In diesem Modul lernen wir Fertigkeiten zur Bewältigung von akuten Hochstressphasen sowie zur Bewältigung von belastenden Situationen, die sich nicht verändern lassen. </font></span></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Impulsivität und irrationale Affekthandlungen unter Hochstress sind oftmals selbstschädigend-</font></span><font face="Verdana"><br></font><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Wir lernen in diesem Abschnitt der Therapie, uns von den eigenen Gedanken und Empfingungen abzulenken und lernen, uns mit Hilfe unserer Sinnesorgane zu beruhigen. <br>Um potentiell selbst schädigende Extremanspannung kurzfristig, wirkungsvoll und schnell zu beenden, setzen wir sehr starke äußere Reize ein, die wir auf den Körper richten (z.B. Kälte, Hitze, Schärfe, intensive Gerüche, ein Gummiband, das man ans Handgelenk flitscht usw.). <br>Wir lernen außerdem effektive Strategien zum Annehmen von Realität und Verantwortung, wenn sich äußere Situationen schlichtweg nicht verändern lassen.</font></span></p> </ul> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"> </font></p> <p style="line-height:125%;"><b><span style="font-size:11pt;"><font face="Verdana">Bewusster Umgang mit Gefühlen</font></span></b></p> <ul> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Die Schwierigkeit, starke Emotionen zu steuern, ist ein charakteristisches Merkmal der Borderline-Störung. <br>Ziel des Moduls ist es, unser emotionales Leiden in seiner Gesamtheit zu vermindern. </font></span></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Uns werden grundlegende Fertigkeiten zur Regulation von intensiven (negativen wie positiven) Gefühlen vermittelt, damit diese nicht in einem unkontrollierten Impulsdurchbruch enden. <br>Wir lernen Gefühle zu beobachten, zu beschreiben und ihre Bedeutungen und Auswirkungen zu verstehen, sodass wir in die Lage versetzt werden, aktuelle Situationen und vergangenes Erleben voneinander zu unterscheiden. <br>Wir lernen die Verwundbarkeit gegenüber schmerzhaften Gefühlen zu verringern und positiven Gefühlen mehr Raum zu geben. <br></font></span></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><i><font face="Verdana">"Ich <b>habe</b> ein Gefühl, aber ich <b>bin</b> nicht das Gefühl!"</font></i></span></p> </ul> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"> </font></p> <p style="line-height:125%;"><b><span style="font-size:11pt;"><font face="Verdana">Zwischenmenschliche Fertigkeiten</font></span></b></p> <ul> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Borderline-Betroffene handeln oftmals im Affekt, ohne dabei die Beziehung zum Gegenüber realistisch im Blick zu haben. <br>Dies kann oftmals zu katastrophalen Folgen in der Beziehung führen und die Geduld des Umfeldes ungebührend strapazieren.<br>In diesem Modul erlernen wir Strategien, um unsere zwischenmenschlichen Kompetenzen insgesamt zu verbessern, ohne irgendwelchen Schaden anzurichten.</font></span></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Ist meine Reaktion auf eine Situation überhaupt angemessen? <br>Wie kann ich mich in die Situation meines Gesprächspartners versetzen? <br>Wie kann ich meine Grenzen zeigen und meine eigenen Ziele durchsetzen, ohne dabei die Beziehung zu meinem Gegenüber aufs Spiel zu setzen?  <br>Wie bewahre ich meine Selbstachtung ohne dabei meinem Umfeld vor den Kopf zu stossen? <br>Wie bleibe ich in der Interaktion höflich, aber bestimmt? <br></font></span></p> </ul> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"> </font></p> <p style="line-height:125%;"><b><span style="font-size:11pt;"><font face="Verdana">Selbstwert</font></span></b></p> <ul> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Dieses Modul behandelt im Wesentlichen zwei Wege, über die wir eine Verbesserung des Selbstwerts erreichen können: <br><br>Der erste Weg geht über Handlungen: wir lernen, etwas freundlicher mit uns selbst umzugehen, indem wir unseren Fokus auf die eigene Selbstfürsorge richten. <br>Der zweite Weg befasst sich mit den negativen Mythen und Einstellungen ("Grundannahmen") über uns selbst, die es gilt durch positive Glaubenssätze zu ersetzen.</font></span></p> </ul> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"> </font></span></p> <p style="line-height:125%;"><font face="Verdana"> </font></p> <p style="line-height:125%;"><b><span style="font-size:13pt;"><font face="Verdana">Weitere Werkzeuge während der Therapie</font></span></b></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"><br>Neben der Vermittlung der fünf Module spielen während der Therapie besonders Verhaltensanalyen mit Hilfe des Therapeuten eine wichtige Rolle, um unser destruktives Verhalten besser zu verstehen und geeignete Prophylaxestrategien für die Zukunft zu entwickeln. </font></span><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"><br>Tagebuchkarten ("Diary Cards") helfen uns dabei, den Behandlungsverlauf zu analysieren und Erfolge sichtbar zu machen.<br></font></span></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana">Gestützt wird die Behandlung im stationären Setting in den meisten Kliniken durch Einzelgespräche mit Therapeuten und Pflegepersonal, durch Entspannungstechniken sowie durch Angebote zu Kreativität und Bewegung.</font></span></p> <p style="line-height:125%;"> </p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><b><i><font face="Verdana">DBT-Kompetenz bedeutet also nicht das aus dem Gesamtkontext herausgerissene Durchführen einer Achtsamkeitsübung oder das blosse Einsetzen von starken Reizen (Kälte, Schärfe, starke Gerüche, Igelball usw.) bei einem Borderliner ohne jede Therapieerfahrung.</font></i></b></span></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><b><font face="Verdana">Die DBT-Therapie ist insgesamt sehr komplex und sollte grundsätzlich Fachleuten überlassen werden- <br>denn nur durch ein ganzheitliches Training aller Fertigkeiten im geschützten therapeutischen Rahmen ist es möglich, diese letztlich auch in schwierigen Situationen einsetzen zu können.</font></b></span></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"> </font></span></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"> </font></span></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:11pt;"><b><font face="Verdana">Der Verlauf einer DBT-Therapie umfasst mehrere Phasen :</font></b></span></p> <p style="line-height:125%;"> </p> <ol> <li class=MsoNormal> <p style="line-height:125%;"><span style="font-family:Arial,sans-serif; font-size:10pt;"><font face="Verdana">Abbau von Suizidalität und Selbstverletzung. <br>Verhaltensmuster, welche die Therapie gefährden, abbauen.<br> Verhaltensmuster, welche die Lebensqualität des Patientien erheblich belasten, abbauen <br>(z.B. Drogenkonsum, Essstörungen, dissoziative Störungen etc.) </font></span></p> </li> <li class=MsoNormal> <p style="line-height:125%;"><span style="font-family:Arial,sans-serif; font-size:10pt;"><font face="Verdana">Bearbeitung von emotionalen und kognitiven Folgen früher Traumatisierung <br> </font></span></p> </li> <li class=MsoNormal> <p style="line-height:125%;"><span style="font-family:Arial,sans-serif; font-size:10pt;"><font face="Verdana">Neuorientierung und Integration, Entwicklung von Lebensplänen</font></span></p> </li> </ol> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"> </font></span></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"> </font></span></p> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><b><font face="Verdana" color="#000066">Eine Liste an DBT-Therapieangeboten in Deutschland findest Du</font><font face="Verdana"> </font></b><a href="Kliniken_Index.html" target="_self"><b><font face="Verdana">hier.</font></b></a></span></p> <ul> <p style="line-height:125%;"><span style="font-size:10pt;"><font face="Verdana"> </font></span></p> <p style="line-height:125%;"><i><font size="1" face="Verdana" color="#999999">Text "Die fünf Module" auszugsweise entnommen aus:</font></i></p> </ul> <ul> <p style="line-height:125%;"> <i><font size="1" face="Verdana" color="#999999">Interaktives SkillsTraining für Borderline-Patienten, Martin Bohus / Martina Wolf / Hans Gunia, Schattauer 2009</font></i></p> </ul> <p> </p> <hr> <p align="center"> </p> <p style="line-height:125%;"> </p> <p style="line-height:125%;">Unsere Kooperationspartner:</p> <p style="line-height:125%;"> </p> <p style="line-height:100%; margin-top:0; margin-bottom:0;"></p> <p><a href="http://www.grenzgaenger-duisburg.de" target="_blank"><img src="Images/grez_banner_3.png" width="180" height="48" border="0"></a></p> <p>Grenzgänger e.V. / Grenzgänger NRW für Borderline-Angehörige und Borderliner</p> <p><a href="http://www.hops-online.de" target="_blank"><img src="Images/hops.jpg" width="180" height="69" border="0"></a></p> <p>HOPS- Homosexuelle mit Persönlichkeitsstörung</p> <p style="line-height:150%; margin-top:0; margin-bottom:0;"><a href="http://www.grenzposten.de/selbsthilfe.html" target="_blank"><img src="Images/gp2.jpg" width="100" height="101" border="0"></a></p> <p style="line-height:150%; margin-top:0; margin-bottom:0;">Grenzposten e.V.</p> <p><a href="http://www.duisburg.selbsthilfenetz.de" target="_blank"><img src="Images/paritaet.png" width="165" height="45" border="0"></a></p> <p>Selbsthilfe-Kontaktstelle Duisburg</p> <p><br><br><br> http://www.borderline-netzwerk.info</p> </ul> </ul> <p> </p>